• Buradasın

    Saunada 1 saat kalmak kaç kalori yakar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Saunada 1 saat kalmak, yaklaşık 90 kalori yakılmasını sağlar 3.
    Ancak, yakılan kalori miktarı kişiden kişiye değişebilir ve saunadaki sıcaklık, süre gibi faktörlere bağlıdır 4.
    Sauna kullanmadan önce, özellikle kronik hastalığı olanlar için, bir doktora danışılması önerilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. kalorivebesin.com.tr
        2
      3. kaplica.net.tr
        3
      4. feeddi.com
        4
      5. yasamloji.net
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 saat egzersiz kaç kalori yakar?

    1 saatlik egzersizde yakılan kalori miktarı, kişinin kilosuna, egzersizin yoğunluğuna ve süresine bağlı olarak değişir. Örneğin, orta tempolu bir saatlik yürüyüş ortalama 250-350 kalori yaktırır. Diğer bazı egzersizlerin 1 saatte yaktırdığı kalori miktarları: Koşu (saatte 8 km hız). Cross training. Hatha yoga. Egzersiz yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak