Sarışın ifadesi, belgelerde geçen "kahvaltı" ile ilgili bir terim değildir. Ancak, genel olarak sağlıklı bir insanın uyandıktan sonra 2 saat içinde kahvaltı etmesi önerilir .
Dolayısıyla, kahvaltıdan sonra sarışın ifadesi yerine, kahvaltıdan sonra spor yapmak veya diğer aktiviteler için en uygun zaman, uyandıktan 4-5 saat sonrası olarak belirlenmiştir .