Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sarılmak, fiziksel ve zihinsel sağlık için birçok fayda sağlar:
- Ruh sağlığına iyi gelir: Sarılmak, oksitosin hormonu salgılanmasını artırarak mutluluk ve huzur hissi yaratır 12. Bu hormon, stresle başa çıkmayı kolaylaştırır ve depresyonla savaşır 13.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir: Oksitosin, bağışıklık sistemini harekete geçirir ve vücudun enfeksiyonlarla daha güçlü savaşmasını sağlar 12.
- Acıyı dindirir: Sarılmak, fiziksel ve zihinsel acı ile baş etmede etkili bir yöntemdir 1.
- Sosyal bağları kuvvetlendirir: Sevdiklerimize sarılmak, aramızdaki bağı güçlendirir ve yalnız olmadığımızı hissettirir 23.
- Kalp sağlığına olumlu etki eder: Sarılma sırasında kalp atışları yavaşlar ve kan basıncı dengelenir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: