Sarılmak, fiziksel ve zihinsel sağlık için birçok fayda sağlar: 1. Ruh sağlığına iyi gelir: Sarılmak, oksitosin hormonu salgılanmasını artırarak mutluluk ve huzur hissi yaratır. 2. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Oksitosin, bağışıklık sistemini harekete geçirir ve vücudun enfeksiyonlarla daha güçlü savaşmasını sağlar. 3. Acıyı dindirir: Sarılmak, fiziksel ve zihinsel acı ile baş etmede etkili bir yöntemdir. 4. Sosyal bağları kuvvetlendirir: Sevdiklerimize sarılmak, aramızdaki bağı güçlendirir ve yalnız olmadığımızı hissettirir. 5. Kalp sağlığına olumlu etki eder: Sarılma sırasında kalp atışları yavaşlar ve kan basıncı dengelenir.