Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sağlıklı yaşam, genellikle fiziksel sağlık, ruhsal sağlık ve sosyal refah olmak üzere üç ana kategoriye ayrılır 25.
- Fiziksel sağlık: Düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi, zararlı alışkanlıklardan uzak durma gibi faktörleri içerir 135.
- Ruhsal sağlık: Stres yönetimi, meditasyon, nefes egzersizleri gibi yöntemlerle zihinsel sağlığı korumayı kapsar 25.
- Sosyal refah: Sağlıklı ilişkiler kurma ve sosyal çevrede iyi bir standart sağlama ile ilişkilidir 25.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: