Rusya'da doktor kontrolü yapmak için aşağıdaki adımlar izlenmelidir: 1. Randevu Almak: Sağlık kontrolü için bir sağlık kuruluşundan randevu almak gereklidir. 2. Geçmiş Sağlık Bilgilerini Hazırlamak: Daha önce yaşanan hastalıklar, ailedeki genetik hastalıklar ve kullanılan ilaçlarla ilgili bilgi derlenmelidir. 3. Yaşam Tarzı Bilgilerini Sunmak: Beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi, uyku düzeni ve stres gibi yaşam tarzı unsurları da değerlendirilmelidir. 4. Muayene Olmak: Doktor, anamnez alarak tıbbi geçmiş ve şikayetler hakkında bilgi toplar, ardından fiziksel muayene yapar (kan basıncı, nabız, solunum sayısı kontrolü gibi). 5. Laboratuvar Testleri: Doktor, kan tahlili, idrar tahlili, kolesterol ve kan şekeri testleri gibi çeşitli laboratuvar testleri isteyebilir. 6. Görüntüleme Yöntemleri: Gerekli durumlarda röntgen, ultrason veya tomografi gibi görüntüleme yöntemleri de uygulanabilir. 7. Uzman Görüşleri: Bulgulara bağlı olarak, doktorun yönlendirmesiyle kardiyolog, endokrinolog, gastroenterolog gibi uzmanlara sevk edilebilir. 8. Sonuçların Değerlendirilmesi: Doktor, test sonuçlarını değerlendirerek sağlık önerisi ve muayene sonuçlarına dayalı bir değerlendirme yapar. Özel sağlık hizmetleri için özel bir doktora gitmek de mümkündür, ancak bu daha maliyetli olabilir ve özel sağlık sigortası gerektirebilir.