• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Ronaldo neden kilo aldı?

    • #Ünlüler
    • #Sağlık
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Cristiano Ronaldo'nun kilo almasının birkaç nedeni olabilir:
    1. Beslenme Alışkanlıkları: Seyahatler veya tatiller sırasında sağlıksız yiyecekleri tercih etmesi ve fast food restoranlarını sık sık ziyaret etmesi kilo artışına yol açabilir 1.
    2. Yaşlanma Süreci: Yaşlandıkça metabolik hızın azalması ve yağ depolama eğiliminin artması kilo alımına neden olabilir 1.
    3. Stres: Stres hormonu olan kortizol seviyelerinin yüksek olması iştahı artırabilir ve yağ depolanmasını teşvik edebilir 1.
    4. Sakatlık ve Hastalık Dönemleri: Bu dönemlerde daha az egzersiz yaparak kilo alma olasılığı yükselir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sebep.com.tr
        1
      2. web.archive.org
        2
      3. blurred-reality.com
        3
      4. habercani.com
        4
      5. star.com.tr
        5

    • Stres kilo alımını nasıl tetikler?

    • Sakatlık dönemleri kilo artışına neden olur mu?

    • Cristiano Ronaldo kilo vermek için ne yapıyor?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ronaldo ne zaman kiloluydu?

    Cristiano Ronaldo'nun kilolu olduğu dönem, geçtiğimiz aylarda olarak belirtilmiştir.
    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #FizikselGörünüm
    5 kaynak

    Ronaldo nasıl bu kadar fit kalıyor?

    Cristiano Ronaldo'nun bu kadar fit kalmasının sırları şunlardır: 1. Özel Diyet: Ronaldo, protein ağırlıklı bir diyet uygular ve her gün 6 küçük öğün yer. 2. Düzenli Egzersiz: Ronaldo, kardiyo ve ağırlık antrenmanlarını birleştirerek haftada 4-5 gün düzenli olarak egzersiz yapar. 3. Uyku Düzeni: Günde beş kez 90 dakikalık şekerleme yaparak toplam 8 saatlik uykusunu böler. 4. Ek Tedaviler: Ronaldo'nun evinde kriyoterapi (soğuk oda tedavisi) gibi ek tedaviler de uygulanır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Egzersiz
    • #Ünlüler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8tkn0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fronaldo-neden-kilo-aldi-2643231591%3Flr%3D213%26ncrnd%3D2306","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6867446621755267834","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755267900608880-12489253942349197406-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-51-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8tknw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8tkn1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8tknw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8tkn2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Cristiano Ronaldo'nun kilo almasının birkaç nedeni olabilir:\n\n1. **Beslenme Alışkanlıkları**: Seyahatler veya tatiller sırasında sağlıksız yiyecekleri tercih etmesi ve fast food restoranlarını sık sık ziyaret etmesi kilo artışına yol açabilir [```1```](https://sebep.com.tr/ronaldo-kac-kilo/).\n2. **Yaşlanma Süreci**: Yaşlandıkça metabolik hızın azalması ve yağ depolama eğiliminin artması kilo alımına neden olabilir [```1```](https://sebep.com.tr/ronaldo-kac-kilo/).\n3. **Stres**: Stres hormonu olan kortizol seviyelerinin yüksek olması iştahı artırabilir ve yağ depolanmasını teşvik edebilir [```1```](https://sebep.com.tr/ronaldo-kac-kilo/).\n4. **Sakatlık ve Hastalık Dönemleri**: Bu dönemlerde daha az egzersiz yaparak kilo alma olasılığı yükselir [```1```](https://sebep.com.tr/ronaldo-kac-kilo/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sebep.com.tr/ronaldo-kac-kilo/","title":"Ronaldo Kaç Kilo - Sebep.com.tr | My Blog","shownUrl":"https://sebep.com.tr/ronaldo-kac-kilo/"},{"sourceId":2,"url":"https://web.archive.org/web/20220512043952/https://tr.wikipedia.org/wiki/Ronaldo","title":"Ronaldo - Vikipedi","shownUrl":"https://web.archive.org/web/20220512043952/https://tr.wikipedia.org/wiki/Ronaldo"},{"sourceId":3,"url":"https://blurred-reality.com/ronaldo-weight-gain/","title":"Ronaldo Nazario Weight Gain: Fit to Fat Journey Examined!","shownUrl":"https://blurred-reality.com/ronaldo-weight-gain/"},{"sourceId":4,"url":"https://habercani.com/cristiano-ronaldo-boyu-kilosu-goz-rengi-ve-vucut-olculeri/","title":"Cristiano Ronaldo Boyu, Kilosu, Göz Rengi ve Vücut Ölçüleri","shownUrl":"https://habercani.com/cristiano-ronaldo-boyu-kilosu-goz-rengi-ve-vucut-olculeri/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.star.com.tr/spor/capello-ronaldoya-kilo-ver-dedim-kilo-aldi-haber-1820333/","title":"Capello: Ronaldo'ya Kilo Ver Dedim, Kilo Aldı","shownUrl":"https://www.star.com.tr/spor/capello-ronaldoya-kilo-ver-dedim-kilo-aldi-haber-1820333/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ronaldo neden kilo aldı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Stres kilo alımını nasıl tetikler?","url":"/search?text=Stres+kilo+al%C4%B1m%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+tetikler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sakatlık dönemleri kilo artışına neden olur mu?","url":"/search?text=Sakatl%C4%B1k+d%C3%B6nemleri+kilo+art%C4%B1%C5%9F%C4%B1na+neden+olur+mu%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Cristiano Ronaldo kilo vermek için ne yapıyor?","url":"/search?text=Cristiano+Ronaldo+kilo+vermek+i%C3%A7in+ne+yap%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ronaldo+neden+kilo+ald%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6867446621755267834","reqid":"1755267900608880-12489253942349197406-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-51-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755267900608880-12489253942349197406-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-51-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8tknw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8tkn3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://1melek.com/cristiano-ronaldo-kilosu-boyu-sevgilisi-yasi-hayati/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fanatik.com.tr/plus/galeri-fenomen-ronaldoyu-gorenler-yine-sasirdi-2100725?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporx.com/tv/futbol/dunya/ne-ronaldo-73-kilo-muSXTVQ21983SXQ?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.foodsforbetterhealth.com/person/cristiano-ronaldo-height-weight-body-statistics?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenisafak.com/spor/ronaldonun-hediyesi-geldi-ama-2374787?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/ronaldo-ne-zaman-kiloluydu-429511054","header":"Ronaldo ne zaman kiloluydu?","teaser":"Cristiano Ronaldo'nun kilolu olduğu dönem, geçtiğimiz aylarda olarak belirtilmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgorunum","text":"#FizikselGörünüm"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/sporskor/cristiano-ronaldonun-formda-kalma-sirlari,BxbFTFzaG0y25jFePcUMog?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.goal.com/tr/haber/cristiano-ronaldo-nun-diyet-antrenman-ve-fitness-sirlari-neler/blt81a754a2b6a6004c?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fithub.com.tr/cristiano-ronaldo-vucudu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitsohbet.com/konu/cristiano-ronaldonun-fitness-rutini.110/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://routines.club/routine/cristiano-ronaldo-workout-routine?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/ronaldo-nasil-bu-kadar-fit-kaliyor-667228607","header":"Ronaldo nasıl bu kadar fit kalıyor?","teaser":"Cristiano Ronaldo'nun bu kadar fit kalmasının sırları şunlardır: 1. Özel Diyet: Ronaldo, protein ağırlıklı bir diyet uygular ve her gün 6 küçük öğün yer. 2. Düzenli Egzersiz: Ronaldo, kardiyo ve ağırlık antrenmanlarını birleştirerek haftada 4-5 gün düzenli olarak egzersiz yapar. 3. Uyku Düzeni: Günde beş kez 90 dakikalık şekerleme yaparak toplam 8 saatlik uykusunu böler. 4. Ek Tedaviler: Ronaldo'nun evinde kriyoterapi (soğuk oda tedavisi) gibi ek tedaviler de uygulanır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8tknw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8tkn4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8tknw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8tkn5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8tknw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}