• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Respirdin hormonu hangi durumlarda yükselir?

    • Sağlık
    • Hormonlar
    • Serotonin
    • Beslenme
    • Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Respiridin hormonu olarak belirtilen bir hormon bulunmamaktadır. Ancak, serotonin hormonu bazı durumlarda yükselebilir:
    1. Egzersiz: Düzenli fiziksel aktivite serotonin seviyesini artırır 12.
    2. Beslenme: Triptofan aminoasidi içeren gıdalar (somon, yumurta, peynir, hindi, ananas, fındık, yulaf) serotonin üretimini destekler 12.
    3. İlaç kullanımı: SSRI grubundan ilaçlar, depresyon ve anksiyete tedavisinde kullanılarak serotonin seviyesini yükseltir 12.
    4. Stres: Kronik stres, vücudun serotonin üretimini artırabilir 3.
    Serotonin seviyesinin yükselmesi, mide bulantısı, baş ağrısı ve agresif davranışlar gibi yan etkilere yol açabilir 12. Bu nedenle, serotonin seviyesindeki değişiklikler konusunda bir uzmana danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hidoctor.health
        1
      2. cerrahi.com.tr
        2
      3. avys.omu.edu.tr
        3
      4. biyolojiportali.com
        4
      5. psikologmerkezi.com
        5

    • Triptofan içeren diğer gıdalar hangileridir?

    • Serotonin seviyesini artıran diğer yöntemler nelerdir?

    • Stres serotonin üretimini nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8ibj0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Frespirdin-hormonu-hangi-durumlarda-yukselir-3535236874%3Flr%3D213%26ncrnd%3D42829","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8002387611756157887","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756157964789676-16137657520385181153-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-194-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ibjw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8ibj1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ibjw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8ibj2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Respiridin hormonu** olarak belirtilen bir hormon bulunmamaktadır. Ancak, **serotonin** hormonu bazı durumlarda yükselebilir:\n\n1. **Egzersiz**: Düzenli fiziksel aktivite serotonin seviyesini artırır [```1```](https://hidoctor.health/blog/serotonin/)[```2```](https://www.cerrahi.com.tr/serotonin-mutluluk-hormonu-nedir-ne-ise-yarar).\n2. **Beslenme**: Triptofan aminoasidi içeren gıdalar (somon, yumurta, peynir, hindi, ananas, fındık, yulaf) serotonin üretimini destekler [```1```](https://hidoctor.health/blog/serotonin/)[```2```](https://www.cerrahi.com.tr/serotonin-mutluluk-hormonu-nedir-ne-ise-yarar).\n3. **İlaç kullanımı**: SSRI grubundan ilaçlar, depresyon ve anksiyete tedavisinde kullanılarak serotonin seviyesini yükseltir [```1```](https://hidoctor.health/blog/serotonin/)[```2```](https://www.cerrahi.com.tr/serotonin-mutluluk-hormonu-nedir-ne-ise-yarar).\n4. **Stres**: Kronik stres, vücudun serotonin üretimini artırabilir [```3```](https://avys.omu.edu.tr/storage/app/public/kayam/72786/Hormonlar.pdf).\n\nSerotonin seviyesinin yükselmesi, mide bulantısı, baş ağrısı ve agresif davranışlar gibi yan etkilere yol açabilir [```1```](https://hidoctor.health/blog/serotonin/)[```2```](https://www.cerrahi.com.tr/serotonin-mutluluk-hormonu-nedir-ne-ise-yarar). Bu nedenle, serotonin seviyesindeki değişiklikler konusunda bir uzmana danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://hidoctor.health/blog/serotonin/","title":"Serotonin (Mutluluk Hormonu) Nedir? Ne İşe Yarar? - HiDoctor","shownUrl":"https://hidoctor.health/blog/serotonin/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.cerrahi.com.tr/serotonin-mutluluk-hormonu-nedir-ne-ise-yarar","title":"Serotonin (Mutluluk Hormonu) Nedir? Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://www.cerrahi.com.tr/serotonin-mutluluk-hormonu-nedir-ne-ise-yarar","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://avys.omu.edu.tr/storage/app/public/kayam/72786/Hormonlar.pdf","title":"HORMONLAR","shownUrl":"https://avys.omu.edu.tr/storage/app/public/kayam/72786/Hormonlar.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://biyolojiportali.com/konu-anlatimi/15/8/endokrin-bezleri-ve-bu-bezlerin-salgiladiklari-hormonlar","title":"Endokrin Bezleri ve Bu Bezlerin Salgıladıkları Hormonlar...","shownUrl":"https://biyolojiportali.com/konu-anlatimi/15/8/endokrin-bezleri-ve-bu-bezlerin-salgiladiklari-hormonlar","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://psikologmerkezi.com/blog/vucudumuz-stres-karsisinda-hangi-hormonlari-salgilar","title":"Vücudumuz Stres Karşısında Hangi... | Psikolog Merkezi","shownUrl":"https://psikologmerkezi.com/blog/vucudumuz-stres-karsisinda-hangi-hormonlari-salgilar","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Respirdin hormonu hangi durumlarda yükselir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hormonlar","text":"Hormonlar"},{"href":"/yacevap/t/serotonin","text":"Serotonin"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Triptofan içeren diğer gıdalar hangileridir?","url":"/search?text=Triptofan+i%C3%A7eren+g%C4%B1dalar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Serotonin seviyesini artıran diğer yöntemler nelerdir?","url":"/search?text=Serotonin+seviyesini+art%C4%B1ran+y%C3%B6ntemler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Stres serotonin üretimini nasıl etkiler?","url":"/search?text=Stres+serotonin+%C3%BCretimini+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Respirdin+hormonu+hangi+durumlarda+y%C3%BCkselir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8002387611756157887","reqid":"1756157964789676-16137657520385181153-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-194-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756157964789676-16137657520385181153-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-194-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ibjw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8ibj3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ibjw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8ibj4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ibjw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8ibj5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ibjw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}