• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Queb ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Antioksidan
    • #Kanser
    • #KalpSağlığı
    • #Alerji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kuersetin (Quercetin), çeşitli sağlık faydaları sunan bir antioksidandır 12. Başlıca işlevleri:
    1. Kanserle mücadele: Kanserli hücrelerin büyümesini engelleyebilir ve kanser önleyici aktiviteye sahiptir 23.
    2. Kalp sağlığını koruma: Kan damarlarını iyileştirir, LDL kolesterolü azaltır ve iyi kolesterolü artırır 12.
    3. Alerji semptomlarını hafifletme: Histamin salınımını baskılayarak alerji belirtilerini azaltabilir 13.
    4. Enflamasyonu azaltma: Vücutta inflamasyon oluşumunu önleyebilir 34.
    5. Spor performansını artırma: Kan akışını iyileştirerek sporcu dayanıklılığını ve egzersiz kapasitesini artırabilir 23.
    Kuersetin, besinlerden (elma, soğan, çay, kırmızı şarap) veya takviye olarak alınabilir 14. Ancak, yüksek dozlarda yan etkilere neden olabileceğinden, kullanmadan önce doktora danışmak önemlidir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. herkesicinguzellik.com
        1
      2. aysetolga.com
        2
      3. youplus.com.tr
        3
      4. memorial.com.tr
        4
      5. vitafenix.com
        5

    • Kuertsin kalp sağlığını nasıl korur?

    • Kuersetin hangi besinlerde bulunur?

    • Kuersetinin yan etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"m1zd0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fqueb-ne-ise-yarar-3354065322%3Flr%3D213%26ncrnd%3D61540","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1031554031755102537","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755102618941516-6431751908595482235-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-45-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m1zdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"m1zd1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m1zdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"m1zd2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kuersetin (Quercetin)**, çeşitli sağlık faydaları sunan bir antioksidandır [```1```](https://www.herkesicinguzellik.com/makale/quercetin-kuersetin-nedir-faydalari-nelerdir)[```2```](https://www.aysetolga.com/quercetin-kuersetin-nedir-sagliga-faydalari-nelerdir/). **Başlıca işlevleri**:\n\n1. **Kanserle mücadele**: Kanserli hücrelerin büyümesini engelleyebilir ve kanser önleyici aktiviteye sahiptir [```2```](https://www.aysetolga.com/quercetin-kuersetin-nedir-sagliga-faydalari-nelerdir/)[```3```](https://www.youplus.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/quercetin-nedir-kuersetin-ne-ise-yarar).\n2. **Kalp sağlığını koruma**: Kan damarlarını iyileştirir, LDL kolesterolü azaltır ve iyi kolesterolü artırır [```1```](https://www.herkesicinguzellik.com/makale/quercetin-kuersetin-nedir-faydalari-nelerdir)[```2```](https://www.aysetolga.com/quercetin-kuersetin-nedir-sagliga-faydalari-nelerdir/).\n3. **Alerji semptomlarını hafifletme**: Histamin salınımını baskılayarak alerji belirtilerini azaltabilir [```1```](https://www.herkesicinguzellik.com/makale/quercetin-kuersetin-nedir-faydalari-nelerdir)[```3```](https://www.youplus.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/quercetin-nedir-kuersetin-ne-ise-yarar).\n4. **Enflamasyonu azaltma**: Vücutta inflamasyon oluşumunu önleyebilir [```3```](https://www.youplus.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/quercetin-nedir-kuersetin-ne-ise-yarar)[```4```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kuersetin).\n5. **Spor performansını artırma**: Kan akışını iyileştirerek sporcu dayanıklılığını ve egzersiz kapasitesini artırabilir [```2```](https://www.aysetolga.com/quercetin-kuersetin-nedir-sagliga-faydalari-nelerdir/)[```3```](https://www.youplus.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/quercetin-nedir-kuersetin-ne-ise-yarar).\n\nKuersetin, besinlerden (elma, soğan, çay, kırmızı şarap) veya takviye olarak alınabilir [```1```](https://www.herkesicinguzellik.com/makale/quercetin-kuersetin-nedir-faydalari-nelerdir)[```4```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kuersetin). Ancak, yüksek dozlarda yan etkilere neden olabileceğinden, kullanmadan önce doktora danışmak önemlidir [```4```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kuersetin).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.herkesicinguzellik.com/makale/quercetin-kuersetin-nedir-faydalari-nelerdir","title":"Quercetin (Kuersetin) Nedir? Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.herkesicinguzellik.com/makale/quercetin-kuersetin-nedir-faydalari-nelerdir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.aysetolga.com/quercetin-kuersetin-nedir-sagliga-faydalari-nelerdir/","title":"Quercetin (Kuersetin) Nedir ve Sağlığa Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.aysetolga.com/quercetin-kuersetin-nedir-sagliga-faydalari-nelerdir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.youplus.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/quercetin-nedir-kuersetin-ne-ise-yarar","title":"Quercetin (Kuersetin) Nedir? Kuersetin Ne İşe Yarar? | Youplus","shownUrl":"https://www.youplus.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/quercetin-nedir-kuersetin-ne-ise-yarar"},{"sourceId":4,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kuersetin","title":"Kuersetin (Quercetin) Nedir? Kuersetin Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kuersetin"},{"sourceId":5,"url":"https://www.vitafenix.com/blog/quercetin-kuersetin-nedir-ne-ise-yarar","title":"Quercetin (Kuersetin) Nedir? Ne İşe Yarar? | Blog","shownUrl":"https://www.vitafenix.com/blog/quercetin-kuersetin-nedir-ne-ise-yarar"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Queb ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/antioksidan","text":"#Antioksidan"},{"href":"/yacevap/t/kanser","text":"#Kanser"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"#KalpSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/alerji","text":"#Alerji"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kuertsin kalp sağlığını nasıl korur?","url":"/search?text=Kuersetin+kalp+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+korur%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kuersetin hangi besinlerde bulunur?","url":"/search?text=Kuersetin+i%C3%A7eren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kuersetinin yan etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Kuersetinin+yan+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Queb+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1031554031755102537","reqid":"1755102618941516-6431751908595482235-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-45-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755102618941516-6431751908595482235-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-45-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m1zdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"m1zd3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m1zdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"m1zd4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m1zdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"m1zd5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m1zdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}