Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Qoz, çeşitli hastalıklara karşı faydalı olabilir:
- Ürək-damar xəstəlikləri: Qoz, pis xolesterolun azalmasına və yaxşı xolesterolun artmasına kömək edir, qan təzyiqini aşağı salaraq ürək böhranı riskini azaldır 13.
- Sinir sistemi: Qoz, sinir hüceyrələrinin sağlamlığını qoruyur, stres və depressiya ilə mübarizə aparmağa kömək edir 13.
- Saç və dəri sağlığı: E vitamini və omeqa-3 yağ turşuları saç köklərini gücləndirir, saçların parlaq görünüşünü təmin edir və saç dərisindəki iltihabı azaldır 13.
- Diyabet: Qoz, qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir, tip 2 diabet riskini azaldır 1.
- Bağışıklık sistemi: Qoz, antioksidantlar və C vitamini ilə bağışıklık sistemini gücləndirir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: