Kara ceviz ve kara mürver farklı bitkilere atıfta bulunur ve her birinin kendine özgü faydaları vardır:
Kara Ceviz:
- Bağırsak parazitlerini temizler ve sindirimi düzenler .
- Kalp sağlığını korur, kötü kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler .
- Antioksidan özelliği ile vücudu serbest radikallere karşı korur .
Kara Mürver:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve grip semptomlarını hafifletir .
- Soğuk algınlığı etkilerini azaltır ve kolesterolü düşürür .
- Kanser gelişme riskini azaltır ve kalp hastalıklarına yakalanma olasılığını düşürür .