• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Pofidi ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Takviyeler
    • #Nöroloji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Fosfatidilserin (PS), çeşitli sağlık faydaları sunan bir fosfolipittir 12. İşe yaradığı bazı alanlar şunlardır:
    1. Bilişsel Fonksiyonlar: Hafıza, odaklanma ve öğrenme yeteneğini destekler 25.
    2. Stres ve Ruh Hali: Stres yönetimine katkıda bulunur ve duygusal dengeyi sağlar 25.
    3. Egzersiz Performansı: Fiziksel dayanıklılık ve toparlanmayı destekler, kas ağrısı yönetimini iyileştirir 25.
    4. Kalp Sağlığı: Lipid metabolizması ve damar fonksiyonları ile ilişkili iltihap belirteçlerini etkiler 2.
    5. DEHB ve Diğer Durumlar: Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi durumlarda semptomları hafifletir 15.
    PS, soya, balık, sakatat, süt ürünleri ve beyaz fasulye gibi besinlerde doğal olarak bulunur ve takviye formunda da mevcuttur 12.
    Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. annebebekkulubu.com
        1
      2. supplementler.com
        2
      3. yemek.com
        3
      4. nbtilac.com.tr
        4
      5. ilacsizyasiyoruz.com
        5

    • Fosfatidilserinin stres yönetimine etkisi nedir?

    • Fosfolipitlerin vücuttaki rolü nedir?

    • Fosforun sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2y190":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fpofidi-ne-ise-yarar-1461972893%3Flr%3D213%26ncrnd%3D40876","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7182525021754457328","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754457406655969-8188351854484337263-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-250-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2y19w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2y191":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2y19w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2y192":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Fosfatidilserin (PS)**, çeşitli sağlık faydaları sunan bir fosfolipittir [```1```](https://annebebekkulubu.com/blog/fosfaditilserin-nedir-ne-ise-yarar/)[```2```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir). **İşe yaradığı bazı alanlar şunlardır**:\n\n1. **Bilişsel Fonksiyonlar**: Hafıza, odaklanma ve öğrenme yeteneğini destekler [```2```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir)[```5```](https://ilacsizyasiyoruz.com/saglik/fosfatidilserin-nedir-faydalari-nelerdir/).\n2. **Stres ve Ruh Hali**: Stres yönetimine katkıda bulunur ve duygusal dengeyi sağlar [```2```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir)[```5```](https://ilacsizyasiyoruz.com/saglik/fosfatidilserin-nedir-faydalari-nelerdir/).\n3. **Egzersiz Performansı**: Fiziksel dayanıklılık ve toparlanmayı destekler, kas ağrısı yönetimini iyileştirir [```2```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir)[```5```](https://ilacsizyasiyoruz.com/saglik/fosfatidilserin-nedir-faydalari-nelerdir/).\n4. **Kalp Sağlığı**: Lipid metabolizması ve damar fonksiyonları ile ilişkili iltihap belirteçlerini etkiler [```2```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir).\n5. **DEHB ve Diğer Durumlar**: Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi durumlarda semptomları hafifletir [```1```](https://annebebekkulubu.com/blog/fosfaditilserin-nedir-ne-ise-yarar/)[```5```](https://ilacsizyasiyoruz.com/saglik/fosfatidilserin-nedir-faydalari-nelerdir/).\n\nPS, soya, balık, sakatat, süt ürünleri ve beyaz fasulye gibi besinlerde doğal olarak bulunur ve takviye formunda da mevcuttur [```1```](https://annebebekkulubu.com/blog/fosfaditilserin-nedir-ne-ise-yarar/)[```2```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir).\n\nHerhangi bir takviye kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://annebebekkulubu.com/blog/fosfaditilserin-nedir-ne-ise-yarar/","title":"Fosfaditilserin Nedir, Ne İşe Yarar? » Anne Bebek Kulübü","shownUrl":"https://annebebekkulubu.com/blog/fosfaditilserin-nedir-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir","title":"Fosfatidilserin Nedir, Ne İşe Yarar? Zararları Var mı?","shownUrl":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/pastil-ne-ise-yarar/","title":"Pastil Nedir, Ne İşe Yarar ve Nasıl Kullanılır? - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/pastil-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nbtilac.com.tr/fosfatidilkolin-nedir/","title":"Fosfatidilkolin Nedir? Ne İşe Yarar? Ne İçin... - NBT İlaç","shownUrl":"https://www.nbtilac.com.tr/fosfatidilkolin-nedir/"},{"sourceId":5,"url":"https://ilacsizyasiyoruz.com/saglik/fosfatidilserin-nedir-faydalari-nelerdir/","title":"Fosfatidilserin Nedir? Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://ilacsizyasiyoruz.com/saglik/fosfatidilserin-nedir-faydalari-nelerdir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Pofidi ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"#Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"#Nöroloji"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fosfatidilserinin stres yönetimine etkisi nedir?","url":"/search?text=Fosfatidilserinin+stres+y%C3%B6netimine+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Fosfolipitlerin vücuttaki rolü nedir?","url":"/search?text=Fosfolipitlerin+v%C3%BCcuttaki+rol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Fosforun sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Fosforun+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Pofidi+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7182525021754457328","reqid":"1754457406655969-8188351854484337263-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-250-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754457406655969-8188351854484337263-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-250-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2y19w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2y193":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2y19w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2y194":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2y19w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2y195":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2y19w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}