Papatya çayının uyutucu etkisi, kişinin uykuya dalmasını kolaylaştırarak uyku kalitesini artırmasıyla bilinir 23. Ancak, çayın doğrudan kaç saat uyuttuğu konusunda kesin bir süre vermek mümkün değildir.
Papatya çayının yatmadan 30 dakika önce tüketilmesi önerilir 2. Bu şekilde, çayın rahatlatıcı etkisinden faydalanarak daha rahat bir uyku sağlanabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: