• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Outlive ne anlatıyor?

    • #Sağlık
    • #KitapÖnerisi
    • #Beslenme
    • #Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Outlive" kitabı, Peter Attia tarafından yazılmış olup, insanların nasıl daha uzun ve daha iyi yaşayabileceklerini anlatmaktadır 14.
    Kitapta ele alınan ana konular şunlardır:
    1. Uzun ömürlülük bilimi: Attia, kronolojik ömür (yaş) ve sağlık süresi (yaşam kalitesi) olmak üzere iki temel uzun ömürlülük bileşenini vurgulamaktadır 14.
    2. Tıp 3.0: Modern tıbbın yetersizliklerini eleştirerek, hastalıkların önlenmesine odaklanan yeni bir tıp yaklaşımını savunmaktadır 14.
    3. Strateji ve taktikler: Uzun ömürlülük hedeflerine ulaşmak için egzersiz, beslenme, uyku ve duygusal sağlık gibi alanlarda bilimsel temelli stratejiler ve araçlar sunmaktadır 14.
    Ayrıca, kitapta "Dört Atlı" olarak adlandırılan kalp hastalığı, kanser, nörodejeneratif hastalıklar ve tip 2 diyabet gibi yaşla ilgili hastalıkların önemi de vurgulanmaktadır 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. supersummary.com
        1
      2. eksisozluk.com
        2
      3. etkilipratikingilizce.com
        3
      4. en.wikipedia.org
        4
      5. ericsandroni.com
        5

    • Egzersiz uzun ömürlülüğü nasıl etkiler?

    • Tıp 3.0 yaklaşımı neden önemlidir?

    • Duygusal sağlık uzun ömürlülükte ne kadar etkilidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Outlive e-kitap kaç sayfa?

    "Outlive" e-kitabı 496 sayfadan oluşmaktadır.
    • #Kitaplar
    • #E-kitap
    • #SayfaSayısı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"78io0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Foutlive-ne-anlatiyor-751919994%3Flr%3D213%26ncrnd%3D40834","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3779040081754692898","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754692989198729-16250629136678568551-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-137-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"78iow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"78io1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"78iow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"78io2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**\"Outlive\"** kitabı, **Peter Attia** tarafından yazılmış olup, **insanların nasıl daha uzun ve daha iyi yaşayabileceklerini** anlatmaktadır [```1```](https://www.supersummary.com/outlive/summary/)[```4```](https://en.wikipedia.org/wiki/Outlive:_The_Science_and_Art_of_Longevity).\n\nKitapta ele alınan ana konular şunlardır:\n\n1. **Uzun ömürlülük bilimi**: Attia, kronolojik ömür (yaş) ve sağlık süresi (yaşam kalitesi) olmak üzere iki temel uzun ömürlülük bileşenini vurgulamaktadır [```1```](https://www.supersummary.com/outlive/summary/)[```4```](https://en.wikipedia.org/wiki/Outlive:_The_Science_and_Art_of_Longevity).\n2. **Tıp 3.0**: Modern tıbbın yetersizliklerini eleştirerek, hastalıkların önlenmesine odaklanan yeni bir tıp yaklaşımını savunmaktadır [```1```](https://www.supersummary.com/outlive/summary/)[```4```](https://en.wikipedia.org/wiki/Outlive:_The_Science_and_Art_of_Longevity).\n3. **Strateji ve taktikler**: Uzun ömürlülük hedeflerine ulaşmak için egzersiz, beslenme, uyku ve duygusal sağlık gibi alanlarda bilimsel temelli stratejiler ve araçlar sunmaktadır [```1```](https://www.supersummary.com/outlive/summary/)[```4```](https://en.wikipedia.org/wiki/Outlive:_The_Science_and_Art_of_Longevity).\n\nAyrıca, kitapta \"Dört Atlı\" olarak adlandırılan kalp hastalığı, kanser, nörodejeneratif hastalıklar ve tip 2 diyabet gibi yaşla ilgili hastalıkların önemi de vurgulanmaktadır [```4```](https://en.wikipedia.org/wiki/Outlive:_The_Science_and_Art_of_Longevity).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.supersummary.com/outlive/summary/","title":"Outlive Summary and Study Guide | SuperSummary","shownUrl":"https://www.supersummary.com/outlive/summary/"},{"sourceId":2,"url":"https://eksisozluk.com/outlive--1917440","title":"Outlive - Ekşi Sözlük","shownUrl":"https://eksisozluk.com/outlive--1917440"},{"sourceId":3,"url":"https://etkilipratikingilizce.com/orta-seviye-kelimeler/out-ile-baslayan-kelimeler/","title":"“Outdo, Outsmart, Outlive, Outrun” Gibi... - Etkili Pratik İngilizce","shownUrl":"https://etkilipratikingilizce.com/orta-seviye-kelimeler/out-ile-baslayan-kelimeler/"},{"sourceId":4,"url":"https://en.wikipedia.org/wiki/Outlive:_The_Science_and_Art_of_Longevity","title":"Outlive: The Science and Art of Longevity - Wikipedia","shownUrl":"https://en.wikipedia.org/wiki/Outlive:_The_Science_and_Art_of_Longevity"},{"sourceId":5,"url":"https://ericsandroni.com/book-summary-outlive-by-peter-attia/","title":"Book Summary: Outlive by Peter Attia - Eric Sandroni","shownUrl":"https://ericsandroni.com/book-summary-outlive-by-peter-attia/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Outlive ne anlatıyor?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kitaponerisi","text":"#KitapÖnerisi"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Egzersiz uzun ömürlülüğü nasıl etkiler?","url":"/search?text=Egzersiz+uzun+%C3%B6m%C3%BCrl%C3%BCl%C3%BC%C4%9F%C3%BC+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tıp 3.0 yaklaşımı neden önemlidir?","url":"/search?text=T%C4%B1p+3.0+yakla%C5%9F%C4%B1m%C4%B1n%C4%B1n+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Duygusal sağlık uzun ömürlülükte ne kadar etkilidir?","url":"/search?text=Duygusal+sa%C4%9Fl%C4%B1k+uzun+%C3%B6m%C3%BCrl%C3%BCl%C3%BC%C4%9F%C3%BC+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Outlive+ne+anlat%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3779040081754692898","reqid":"1754692989198729-16250629136678568551-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-137-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754692989198729-16250629136678568551-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-137-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"78iow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"78io3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kobo.com/tr/tr/ebook/outlive-5?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://veli.store/en/details/outlive/%3fsku=9781785044540?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.idefix.com/outlive-p-1273425?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.helmpublishing.com/products/outlive?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pandora.com.tr/kitap/outlive-the-science-and-art-of-longevity/862480?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/outlive-e-kitap-kac-sayfa-2287591799","header":"Outlive e-kitap kaç sayfa?","teaser":"\"Outlive\" e-kitabı 496 sayfadan oluşmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/kitaplar","text":"#Kitaplar"},{"href":"/yacevap/t/e-kitap","text":"#E-kitap"},{"href":"/yacevap/t/sayfasayisi","text":"#SayfaSayısı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"78iow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"78io4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"78iow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"78io5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"78iow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}