• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Otafalaji nedir?

    • Sağlık
    • HücreBiyolojisi
    • SağlıklıYaşam

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Otofaji, vücudun zarar görmüş hücreleri temizleyerek yerine sağlıklı ve yeni hücreler koyduğu doğal bir süreçtir 12. "Oto" kelimesi "kendi kendine", "faji" kelimesi ise "yeme" anlamına gelir 1.
    Otofaji sürecinin faydaları:
    • Hücrelerin yaşam süresini uzatır 3.
    • Bağışıklık sistemini güçlendirir 23.
    • Toksik proteinleri ve virüsleri ortadan kaldırarak hastalıklara karşı koruma sağlar 35.
    • Nörodejeneratif hastalıkların (örneğin, Alzheimer ve Parkinson) oluşumunu engelleyebilir 15.
    Otofajiyi tetikleme yöntemleri:
    • Aralıklı oruç tutmak 24.
    • Düşük karbonhidratlı diyetler uygulamak 24.
    • Düzenli egzersiz yapmak 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. evrimagaci.org
        1
      2. acibadem.com.tr
        2
      3. memorial.com.tr
        3
      4. ifdiyeti.com
        4
      5. livetobloom.com
        5

    • Nörodejeneratif hastalıklarda otofaji nasıl çalışır?

    • Düşük karbonhidratlı diyetler otofajiye nasıl katkı sağlar?

    • Aralıklı oruç otofajiyi nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"e1qe0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fotafalaji-nedir-2844869028%3Flr%3D213%26ncrnd%3D60989","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7434702501755838381","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755838407130415-9582613166102227641-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e1qew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"e1qe1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e1qew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"e1qe2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Otofaji**, vücudun zarar görmüş hücreleri temizleyerek yerine sağlıklı ve yeni hücreler koyduğu **doğal bir süreçtir** [```1```](https://evrimagaci.org/otofaji-nedir-nasil-beslendigimiz-hucre-yenilenmesini-hizlandirabilir-mi-8016)[```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/otofaji-nedir-nasil-yapilir/). \"Oto\" kelimesi \"kendi kendine\", \"faji\" kelimesi ise \"yeme\" anlamına gelir [```1```](https://evrimagaci.org/otofaji-nedir-nasil-beslendigimiz-hucre-yenilenmesini-hizlandirabilir-mi-8016).\n\n**Otofaji sürecinin faydaları**:\n- Hücrelerin yaşam süresini uzatır [```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/otofaji-nedir-nasil-uygulanir).\n- Bağışıklık sistemini güçlendirir [```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/otofaji-nedir-nasil-yapilir/)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/otofaji-nedir-nasil-uygulanir).\n- Toksik proteinleri ve virüsleri ortadan kaldırarak hastalıklara karşı koruma sağlar [```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/otofaji-nedir-nasil-uygulanir)[```5```](https://livetobloom.com/otofaji-nedir-genc-ve-saglikli-kalmanin-yeni-sirri/).\n- Nörodejeneratif hastalıkların (örneğin, Alzheimer ve Parkinson) oluşumunu engelleyebilir [```1```](https://evrimagaci.org/otofaji-nedir-nasil-beslendigimiz-hucre-yenilenmesini-hizlandirabilir-mi-8016)[```5```](https://livetobloom.com/otofaji-nedir-genc-ve-saglikli-kalmanin-yeni-sirri/).\n\n**Otofajiyi tetikleme yöntemleri**:\n- Aralıklı oruç tutmak [```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/otofaji-nedir-nasil-yapilir/)[```4```](https://ifdiyeti.com/otofaji-nedir/).\n- Düşük karbonhidratlı diyetler uygulamak [```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/otofaji-nedir-nasil-yapilir/)[```4```](https://ifdiyeti.com/otofaji-nedir/).\n- Düzenli egzersiz yapmak [```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/otofaji-nedir-nasil-uygulanir)[```4```](https://ifdiyeti.com/otofaji-nedir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://evrimagaci.org/otofaji-nedir-nasil-beslendigimiz-hucre-yenilenmesini-hizlandirabilir-mi-8016","title":"Otofaji Nedir? Nasıl Beslendiğimiz, Hücre... - Evrim Ağacı","shownUrl":"https://evrimagaci.org/otofaji-nedir-nasil-beslendigimiz-hucre-yenilenmesini-hizlandirabilir-mi-8016"},{"sourceId":2,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/otofaji-nedir-nasil-yapilir/","title":"Otofaji Nedir? Otofaji İçin Kaç Saat Aç... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/otofaji-nedir-nasil-yapilir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/otofaji-nedir-nasil-uygulanir","title":"Otofaji Nedir? Nasıl Uygulanır? | Memorial Sağlık Grubu","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/otofaji-nedir-nasil-uygulanir"},{"sourceId":4,"url":"https://ifdiyeti.com/otofaji-nedir/","title":"Otofaji Nedir ve Otofaji Nasıl Tetiklenir?","shownUrl":"https://ifdiyeti.com/otofaji-nedir/"},{"sourceId":5,"url":"https://livetobloom.com/otofaji-nedir-genc-ve-saglikli-kalmanin-yeni-sirri/","title":"Otofaji Nedir? Genç ve Sağlıklı Kalmanın Yeni... | Live to Bloom","shownUrl":"https://livetobloom.com/otofaji-nedir-genc-ve-saglikli-kalmanin-yeni-sirri/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Otafalaji nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hucrebiyolojisi","text":"HücreBiyolojisi"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"SağlıklıYaşam"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Nörodejeneratif hastalıklarda otofaji nasıl çalışır?","url":"/search?text=N%C3%B6rodejeneratif+hastal%C4%B1klarda+otofaji&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Düşük karbonhidratlı diyetler otofajiye nasıl katkı sağlar?","url":"/search?text=D%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+karbonhidratl%C4%B1+diyetler+otofajiye+nas%C4%B1l+katk%C4%B1+sa%C4%9Flar%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Aralıklı oruç otofajiyi nasıl etkiler?","url":"/search?text=Aral%C4%B1kl%C4%B1+oru%C3%A7+otofajiyi+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Otafalaji+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7434702501755838381","reqid":"1755838407130415-9582613166102227641-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755838407130415-9582613166102227641-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e1qew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"e1qe3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e1qew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"e1qe4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e1qew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"e1qe5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e1qew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}