Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Oröanın (aronia) faydaları:
- Antioksidan etkisi: Serbest radikalleri nötralize ederek hücre hasarını önler 23.
- Kalp sağlığını korur: Kolesterol seviyelerini düzenler ve kan basıncını kontrol altında tutar 24.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir: C vitamini ve diğer önemli vitaminler açısından zengindir 23.
- Sindirim sistemine yardımcı olur: Lif bakımından zengindir ve sindirim sağlığını iyileştirir 24.
- Kanser riskini azaltabilir: Antioksidan ve anti-inflamatuar etkileri vardır 34.
Oröanın (aronia) zararları:
- Alerjik reaksiyonlar: Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir 2.
- Sindirim sorunları: Aşırı tüketim ishal ve mide rahatsızlıklarına yol açabilir 24.
- Nitrata bağlı sağlık sorunları: Yüksek nitrat içeriği nedeniyle aşırı miktarda tüketildiğinde sağlık sorunlarına yol açabilir 2.
- Asit reflüsü: Yüksek tanen içeriği, bazı kişilerde mide ekşimesine veya asit reflüsüne neden olabilir 2.
- Kan şekeri: Diyabet hastalarının dikkatli olması gerekir, çünkü meyve şekeri içerir ve kan şekeri seviyelerini etkileyebilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: