Orman banyosu (shinrin-yoku), doğanın içinde zaman geçirerek fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı iyileştirmeyi amaçlayan bir uygulamadır. Bu uygulamanın bazı faydaları şunlardır: Bağışıklık sistemini güçlendirir: Ormanda bulunmak, bağışıklık hücrelerinin üretkenliğini ve sayısını artırarak enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı direnci yükseltir. Kalp krizi riskini azaltır: Kan basıncını, stres seviyesini ve nabız sayısını düşürerek kalp krizi riskini düşürür. Obezite ve diyabet riskini azaltır: Adiponektin hormonunun seviyesini artırarak yağ metabolizmasını, glikoz seviyelerini ve kiloyu dengelemeye yardımcı olur. Enerjiyi ve uyku kalitesini artırır: Stresi azaltarak zihni ve vücudu sakinleştirir, uyku kalitesini iyileştiren hormonların düzenlenmesini destekler. İyi hissetmeyi sağlar: Anksiyete, depresyon ve kafa karışıklığına iyi gelir, huzurlu ve neşeli bir ruh hali yaratır.