Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Omega-3 uygulamaları, çeşitli sağlık faydaları sunar:
- Kalp Sağlığı: Omega-3, kan basıncını düşürerek, kan damarlarını genişleterek ve kanın pıhtılaşmasını önleyerek kalp krizi riskini azaltır 12.
- Beyin Fonksiyonları: Hafıza ve bilişsel fonksiyonları iyileştirir, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkların önlenmesine katkıda bulunur 13.
- Göz Sağlığı: Retina hücrelerinin yapısında bulunan DHA, gözün düzgün çalışabilmesi için gereklidir ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir 12.
- Cilt Sağlığı: Cildin nem dengesini korur, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde sivilce ve egzama gibi cilt problemlerinin tedavisinde kullanılır 13.
- Kas Sağlığı: İltihaplanmayı azaltarak kas iyileşmesini destekler ve kas ağrılarını hafifletir 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: