Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ofis ortamında yapılabilecek bazı masaj türleri şunlardır:
- Boyun ve omuz masajı 123. Uzun saatler boyunca bilgisayar başında çalışmak, boyun ve omuz bölgelerinde gerginlik ve baş ağrılarına yol açabilir 23.
- Sırt masajı 124. Masa başında uzun süre oturmak, sırt kaslarının gerilmesine ve ağrıya neden olabilir 2.
- Kafa masajı 2. Yoğun iş temposu, zihinsel yorgunluğa ve strese yol açabilir 2.
- El, kol ve parmak masajı 23. Klavye ve fare kullanımı, ellerde ve kollarda kas yorgunluğu ve sertliğe neden olabilir 23.
- Bel masajı 3. Uzun süre oturarak çalışanlarda bel kaslarının rahatlamasına yardımcı olabilir 3.
Ayrıca, sandalye masajı da ofis ortamında uygulanabilir 4. Bu masaj, çalışanların kıyafetleri tamamen giyinikken, 10-15-20 dakikalık seanslar halinde, sessiz bir odada veya masada, yağ kullanmadan gerçekleştirilir 4.
Masaj hizmeti almak için uzman terapistlerden destek alınması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: