Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Nöral tüp defektlerini önlemek için bazı öneriler:
- Folik asit alımı: Hamilelikten en az bir ay önce ve gebeliğin ilk üç ayında günlük 400 mikrogram folik asit takviyesi alınmalıdır 134. Yüksek risk altındaysa bu miktar 4000 mikrograma çıkarılabilir 3.
- Dengeli beslenme: Folik asit içeren gıdaların (koyu yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, baklagiller) tüketimi artırılmalıdır 23.
- Vücut ısısının kontrolü: Gebeliğin ilk üç ayında yüksek ateş, sauna veya sıcak küvet kullanımından kaçınılmalıdır 134.
- İlaç kullanımı: Antiepileptik ilaç kullananların, ilacın hamileliği nasıl etkileyebileceği konusunda bir doktora danışması önemlidir 13.
- Diyabet kontrolü: Kan şekeri seviyesinin iyi yönetilmesi, nöral tüp defekti riskini azaltabilir 1.
Nöral tüp defekti riski taşıyan kişilerin, bir genetik danışmandan destek alması önerilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: