Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bazı araştırmalar, sakız çiğnemenin açlık hissini ve açlık krizlerini azaltabileceğini göstermektedir 23. Ancak, bu etkiler uzun vadede kilo kaybına kanıtlanmamıştır ve kaybedilen kalori miktarı oldukça azdır 3.
Ayrıca, nikotin içeren sakızların kullanımı, özellikle sigara içenler tarafından kilo vermek amacıyla yapıldığında, zararlı olabilir 4.
Kilo kontrolü için en uygun yöntemleri belirlemek amacıyla bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: