Nebahat Çehre'nin zayıflamak için uyguladığı bazı yöntemler: Diyet: Düşük karbonhidratlı ve yüksek proteinli bir beslenme düzeni uygulamıştır. Egzersiz: Düzenli fiziksel aktivite yapmış, ancak bir gün egzersiz sırasında rahatsızlanınca sporu bırakmıştır. Öğün düzeni: Öğün atlamadan, sağlıklı besinleri düzenli aralıklarla tüketmiştir. Su tüketimi: Gün içinde yeterli miktarda su içmeye özen göstermiştir. Güzellik uykusu: "15 dakikalık güzellik uykusu" adını verdiği bir program ile zayıflama sürecini başlatmıştır. Her bireyin farklı metabolizma yapısı ve sağlık durumu olduğu için, diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.