Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Miğ kelimesi, çivi anlamına gelir 3.
Magnezyum (Mg) ise insan vücudunda önemli işlevlere sahip bir mineraldir ve çeşitli sağlık faydaları sunar 14:
- Enerji üretimi: Yiyeceklerin enerjiye dönüştürülmesinde rol oynar 14.
- Kas ve sinir fonksiyonları: Kasların kasılması ve gevşemesi, sinir sisteminin düzenlenmesi için gereklidir 14.
- Kemik sağlığı: Kemiklerin mineral yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azaltır 24.
- Kan basıncı: Yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olabilir 14.
- Depresyon ve migren: Bu tür akıl hastalıklarının semptomlarını hafifletebilir 14.
Magnezyum takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: