Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Mg tasma ifadesi, muhtemelen magnezyum taurat takviyesini kastediyor olabilirsiniz. Magnezyum taurat, magnezyum minerali ile taurin amino asidinin birleşiminden oluşan bir bileşiktir 13.
Magnezyum tauratın bazı faydaları şunlardır:
- Kalp-damar sağlığı: Kalp ritim bozuklukları ve yüksek tansiyon üzerinde destekleyici etkiler sunar 13.
- Sinir sistemi: Stres, anksiyete ve uykusuzluk gibi durumların hafifletilmesine katkı sağlar 13.
- Kas ve enerji metabolizması: Kas kramplarının azalması ve enerjinin sürdürülebilmesi için faydalıdır 1.
- Sindirim sistemi: Genellikle sindirim sistemi tarafından iyi tolere edilir ve diğer magnezyum formlarına göre daha az sindirim rahatsızlığına yol açar 1.
Kullanım önerileri: Yetişkinler için genel magnezyum ihtiyacı 300-400 mg civarındadır ve sağlık uzmanının önerileri dikkate alınmalıdır 1.
Önemli not: Her takviye gibi magnezyum taurat da herhangi bir rahatsızlığın tedavisi yerine geçmez ve doktor tavsiyesiyle kullanılmalıdır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: