Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Melisa Döngel'in zayıflamak için uyguladığı yöntemler arasında düzenli yürüyüş yapmak ve akşam 6'dan sonra yemek yememek bulunmaktadır 13. Ayrıca, sabahları su ile birlikte bir yemek kaşığı alıç sirkesi tükettiğini belirtmiştir 12.
Döngel, son dönemde popüler olan "aralıklı oruç" yöntemini de uyguladığını, yani günde 16 saat aç kaldığını ifade etmiştir 45.
Bu yöntemler, kişisel sağlık durumuna uygun olmayabilir. Zayıflamak veya sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: