Magnezyumun 5 etkili formu, farklı sağlık ihtiyaçlarına göre çeşitli durumlarda kullanılır: 1. Magnezyum Malat: Enerji düzeylerini artırmak ve kronik yorgunluk sendromu gibi durumlarda kullanılır. 2. Magnezyum Sitrat: Sindirim sistemi rahatsızlıklarında, özellikle kabızlık problemlerinde tercih edilir. 3. Magnezyum Bisglisinat: Sinir sistemine yatıştırıcı etki sağlayarak stres ve kaygıyı azaltmak için idealdir. 4. Magnezyum Taurat: Kalp ve damar sağlığı üzerine odaklanmıştır, tansiyon düzeylerini düzenleyebilir ve kalp ritim problemleri olanlarda faydalıdır. 5. Magnezyum Treonat: Beyin fonksiyonlarını destekler, hafızayı ve odaklanmayı artırabilir. Hangi formun kullanılacağı, kişinin sağlık durumu ve ihtiyaçlarına bağlı olarak belirlenmelidir. Bu nedenle, magnezyum takviyesi kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.