Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
"Lisse" kelimesi ile ilgili bilgi bulunamadı. Ancak, "lisin" ve "LISS kardiyo" hakkında bilgi verilebilir.
Lizin, vücut için önemli bir amino asittir 34. Protein sentezine katkı sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kollajen üretimini artırarak cilt sağlığını destekler 34. Ayrıca, kalsiyum emilimini artırarak kemik sağlığını korur 35.
LISS kardiyo, düşük yoğunluklu kardiyovasküler aktivitelerle uzun süreli egzersiz yapmayı içeren bir antrenman türüdür 1. Bu tür egzersizler, kalori yakımını artırırken kas yıkımını azaltır ve özellikle yağ yakmak, kardiyovasküler dayanıklılığı artırmak ve genel sağlık durumunu iyileştirmek isteyenler için faydalıdır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: