• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Lisse ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #AminoAsit
    • #KasGelişimi
    • #KemikSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Lisin adlı amino asit, vücutta çeşitli önemli işlevlere sahiptir:
    1. Kas ve kemik büyümesini destekler 1.
    2. Kalsiyum emilimini düzenler 1.
    3. Aşırı stres ve yorgunluk durumunda kas kütlesinin korunmasını sağlar 1.
    4. Ameliyat sonrası ve yaralanma sonrası dokuların yenilenmesine katkıda bulunur 1.
    5. Enzim, hormon ve antikor üretimini artırır 1.
    6. Protein sentezi ve kolajen oluşumunda rol oynar 2.
    Lisin takviyeleri, uçuk tedavisi, anksiyete ve şizofreni gibi durumlarda da kullanılabilir 2.
    Not: Yüksek doz lizin takviyeleri mide ağrısı, ishal ve böbrek yetmezliği gibi yan etkilere neden olabilir 2. Hamile ve emziren kişilerin lizin takviyelerini kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gidabilinci.com
        1
      2. diyetlistem.com
        2
      3. haber.mynet.com
        3
      4. nedirnedemek.com
        4
      5. hekimimyanimda.com
        5

    • Lizin hangi besinlerde bulunur?

    • Lisin eksikliği hangi sorunlara yol açar?

    • Lisin takviyeleri nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gv6n0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Flisse-ne-ise-yarar-1281299828%3Flr%3D213%26ncrnd%3D63491","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7204995781754770485","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754770511032566-1532546222996392922-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-38-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gv6nw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gv6n1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gv6nw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gv6n2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Lisin** adlı amino asit, **vücutta çeşitli önemli işlevlere sahiptir**:\n\n1. **Kas ve kemik büyümesini destekler** [```1```](https://gidabilinci.com/lisin-nedir-faydalari-nelerdir-hangi-gidalarda-bulunur).\n2. **Kalsiyum emilimini düzenler** [```1```](https://gidabilinci.com/lisin-nedir-faydalari-nelerdir-hangi-gidalarda-bulunur).\n3. **Aşırı stres ve yorgunluk durumunda kas kütlesinin korunmasını sağlar** [```1```](https://gidabilinci.com/lisin-nedir-faydalari-nelerdir-hangi-gidalarda-bulunur).\n4. **Ameliyat sonrası ve yaralanma sonrası dokuların yenilenmesine katkıda bulunur** [```1```](https://gidabilinci.com/lisin-nedir-faydalari-nelerdir-hangi-gidalarda-bulunur).\n5. **Enzim, hormon ve antikor üretimini artırır** [```1```](https://gidabilinci.com/lisin-nedir-faydalari-nelerdir-hangi-gidalarda-bulunur).\n6. **Protein sentezi ve kolajen oluşumunda rol oynar** [```2```](https://www.diyetlistem.com/lizin-nedir-ne-ise-yarar-faydalari-hangi-besinlerde-bulunur.htm).\n\n**Lisin takviyeleri**, uçuk tedavisi, anksiyete ve şizofreni gibi durumlarda da kullanılabilir [```2```](https://www.diyetlistem.com/lizin-nedir-ne-ise-yarar-faydalari-hangi-besinlerde-bulunur.htm).\n\n**Not**: Yüksek doz lizin takviyeleri mide ağrısı, ishal ve böbrek yetmezliği gibi yan etkilere neden olabilir [```2```](https://www.diyetlistem.com/lizin-nedir-ne-ise-yarar-faydalari-hangi-besinlerde-bulunur.htm). Hamile ve emziren kişilerin lizin takviyelerini kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir [```2```](https://www.diyetlistem.com/lizin-nedir-ne-ise-yarar-faydalari-hangi-besinlerde-bulunur.htm).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://gidabilinci.com/lisin-nedir-faydalari-nelerdir-hangi-gidalarda-bulunur","title":"Lisin Nedir? Faydaları Nelerdir? Hangi Gıdalarda Bulunur?","shownUrl":"https://gidabilinci.com/lisin-nedir-faydalari-nelerdir-hangi-gidalarda-bulunur"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetlistem.com/lizin-nedir-ne-ise-yarar-faydalari-hangi-besinlerde-bulunur.htm","title":"Lizin Nedir? Ne İşe Yarar? Hangi Besinlerde Bulunur?","shownUrl":"https://www.diyetlistem.com/lizin-nedir-ne-ise-yarar-faydalari-hangi-besinlerde-bulunur.htm"},{"sourceId":3,"url":"https://haber.mynet.com/liss-kardiyo-nedir-liss-kardiyo-ne-ise-yarar-110107119370","title":"LISS Kardiyo Nedir, Nasıl Yapılır? LISS Kardiyo Ne İşe Yarar...","shownUrl":"https://haber.mynet.com/liss-kardiyo-nedir-liss-kardiyo-ne-ise-yarar-110107119370"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nedirnedemek.com/lisse-ne-demek","title":"Lisse - Nedir Ne Demek","shownUrl":"https://www.nedirnedemek.com/lisse-ne-demek"},{"sourceId":5,"url":"https://hekimimyanimda.com/klinik/ilac/acnelyse-krem/","title":"Acnelyse Krem Ne İşe Yarar? - Hekimim Yanımda","shownUrl":"https://hekimimyanimda.com/klinik/ilac/acnelyse-krem/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Lisse ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/aminoasit","text":"#AminoAsit"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/kemiksagligi","text":"#KemikSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Lizin hangi besinlerde bulunur?","url":"/search?text=Lisin+i%C3%A7eren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Lisin eksikliği hangi sorunlara yol açar?","url":"/search?text=Lisin+eksikli%C4%9Finin+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Lisin takviyeleri nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Lisin+takviyesi+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Lisse+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7204995781754770485","reqid":"1754770511032566-1532546222996392922-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-38-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754770511032566-1532546222996392922-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-38-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gv6nw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gv6n3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gv6nw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gv6n4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gv6nw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gv6n5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gv6nw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}