Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
L-lizin, vücut tarafından sentezlenemeyen ve diyet yoluyla alınması gereken temel bir amino asittir 15.
L-lisinin bazı faydaları:
- Protein sentezini destekler 1.
- Kalsiyum emilimine katkıda bulunur, bu da kemik sağlığını destekleyebilir 1.
- Bağışıklık sistemi işlevlerine etkisi olabilir 1.
- Kolajen polipeptitlerinin çapraz bağlanmasını destekleyebilir, bu da cilt, kemik ve bağ dokularının sağlığına olumlu etkileyebilir 1.
L-lizin, et, balık, süt ve süt ürünleri, baklagiller, soya ürünleri ve yumurta gibi besinlerde bulunur 1.
L-lizin takviyeleri, doktor tavsiyesi ve kontrolü altında kullanılmalıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: