Buradasın
Kuru üzüm ve kuruyemiş yemenin faydaları nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kuru üzüm ve kuruyemiş yemenin bazı faydaları:
- Enerji verir 13. Kuru üzüm, doğal şekerler açısından zengin olup hızlı bir enerji kaynağı sağlar 3.
- Sindirim sistemini destekler 13. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur 3.
- Bağışıklığı güçlendirir 3. C vitamini ve çinko gibi besin öğeleri sayesinde vücudun hastalıklara karşı direncini artırır 3.
- Kalp sağlığını korur 13. Potasyum ve antioksidanlar içerir, bu da kan basıncını ve kötü kolesterolü düşürür 13.
- Kemik sağlığını destekler 13. Kalsiyum ve bor mineralleri kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur 3.
- Diş sağlığını iyileştirir 13. Antibakteriyel özellikleri sayesinde diş çürüklerini ve diş eti hastalıklarını önler 13.
- Kansızlığı önler 12. Demir minerali açısından zengindir 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: