Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Küçük kırmızı meyveler, sağlık açısından birçok fayda sunar:
- Antioksidan ve vitamin deposu: C vitamini, K vitamini, folik asit ve lif içerir 125.
- Kalp ve beyin sağlığı: Quercetin ve antosiyaninler gibi maddeler sayesinde kalp sağlığını korur ve hafızayı destekler 35.
- Kanserle mücadele: Ellagic asit ve polifenoller, tümör hücrelerinin büyümesini yavaşlatır 35.
- Kilo kontrolü: Lif ve su içerikleri sayesinde tokluk hissi sağlar 25.
- Cilt sağlığı: Kolajen üretimini destekler ve yaşlanma belirtilerini geciktirir 25.
- İdrar yolu sağlığı: Proantosiyanidin gibi bileşenlerle idrar yolu enfeksiyonlarını önler 35.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: