Buradasın
Küberitin faydaları nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kuersetin (quercetin), birçok meyve, sebze ve bitkide bulunan doğal bir flavonoid olup, güçlü antioksidan özellikleriyle öne çıkar 12. Kuersetinin bazı faydaları şunlardır:
- Kalp sağlığını koruma: Kan basıncını kontrol edebilir ve kolesterol seviyelerini düzenleyebilir 12.
- İltihabı azaltma: Anti-enflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihabı azaltabilir 12.
- Bağışıklığı güçlendirme: Bağışıklık sistemini destekleyebilir 12.
- Alerji semptomlarını hafifletme: Histamin salınımını durdurarak alerji semptomlarını hafifletebilir 12.
- Prostat sağlığına fayda sağlama: Prostatit semptomlarını hafifletebilir 1.
- Kronik beyin hastalıkları riskini azaltma: Alzheimer ve bunama gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterebilir 13.
- Kanser karşıtı etkiler: Antioksidan yapısıyla çeşitli kanser türlerine karşı koruma sağlayabilir 13.
Kuersetin genellikle güvenli kabul edilse de, beslenme yoluyla alınan miktarlar sağlıklı bireylerde genellikle yan etkilere neden olmaz 1. Ancak, takviye olarak kullanmadan önce bir doktora danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: