Koltukta uzun süre oturmak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: 1. Kalp Sağlığı: Kan dolaşımını yavaşlatarak kalp hastalıklarına yakalanma riskini artırır. 2. Diyabet Riski: İnsülin hassasiyetinin azalmasına ve kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olur. 3. Duruş Bozuklukları: Omurga sağlığını olumsuz etkileyerek duruş bozukluklarına, boyun ve bel ağrılarına yol açar. 4. Fiziksel Kondisyon Kaybı: Uzun süreli hareketsizlik, solunum ve dolaşım sistemi yetersizliğine ve fiziksel kondisyon kaybına neden olabilir. 5. Psikolojik Etkiler: Stres seviyesini artırarak depresyon ve anksiyete gibi sorunlara yol açabilir. Bu zararları azaltmak için her saat başı kısa molalar verip hareket etmek ve düzenli egzersiz yapmak önerilir.