Kola ve alkol arasında hangisi sağlığa daha zararlı?

Alkol, kola ile karşılaştırıldığında sağlığa daha zararlıdır 13.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri, herhangi bir içkinin kola ile karıştırılmasının zararlı olduğunu, çünkü alkolün etkilerinin gizlenerek daha fazla alkol tüketilmesine yol açtığını belirtmiştir 1. Ayrıca, koladaki kafein, alkolün depresan etkilerini maskeleyerek kişinin normalden daha uyanık hissetmesine ve fark ettiğinden daha fazla sarhoş olmasına neden olabilir 1.

Kola ise şeker ve kafein içeriği nedeniyle diş çürümesi, obezite, uykusuzluk, kalp hastalıkları ve böbrek sorunları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir 5.

Her iki maddenin de aşırı tüketiminden kaçınılması önerilir.