Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Klozette ters oturmak, dışkılama sürecini kolaylaştırmak amacıyla tercih edilebilir 13. Bu pozisyon, pelvisin doğru açıda olmasını sağlar ve bağırsakların daha rahat boşalmasına yardımcı olur 13.
Ayrıca, ters oturma pozisyonu vücut dengesini iyileştirir, omurga sağlığını destekler ve kasları çalıştırır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: