Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kivinin Faydaları:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 12. Yüksek C vitamini içeriği ile enfeksiyonlara karşı koruma sağlar 12.
- Sindirim sağlığını destekler 12. Lif açısından zengindir ve kabızlığı önler 12.
- Kalp sağlığına iyi gelir 12. Potasyum ve antioksidanlar içerir, kan basıncını düzenler 12.
- Cilt sağlığını korur 12. Kolajen üretimini artırarak yaşlanma belirtilerini geciktirir 12.
- Göz sağlığını destekler 13. A vitamini içerir, katarakt ve sarı nokta hastalığı riskini azaltır 3.
Kivinin Zararları:
- Alerjik reaksiyonlara neden olabilir 12. Kusma, cilt döküntüsü ve nefes almada zorluk gibi belirtilere yol açabilir 2.
- Aşırı tüketim pankreasa zarar verebilir 3. Kan şekeri dengesini bozabilir 3.
- Böbrek taşı riski taşıyanlar ve kan sulandırıcı ilaç kullananlar dikkatli olmalıdır 13. Kivi, fazla miktarda potasyum içerir ve bu durum yan etkilere yol açabilir 3.
- Güçlü bir K vitamini kaynağı olduğu için, kan sulandırıcı kullanan kalp hastaları için uygun olmayabilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: