Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kişisel hijyenin 7 kuralı şunlardır:
- Haftada en az bir defa banyo yapmak: Çamaşır ve giyecekleri sık değiştirmek 12.
- El ve ayak tırnaklarını haftada bir kesmek: Yemeklerden önce ve sonra elleri su ve sabun ile yıkayıp kurulamak 12.
- Tuvaletten sonra elleri bol su ve sabun ile yıkayıp kurulamak: Kadınlarda perine temizliğini önden arkaya doğru yapmak 1.
- Dişlerini günde en az iki defa fırçalamak: Her gün saçları taramak ve uygun şampuanla yıkamak 12.
- Açıkta satılan yiyecekleri tüketmemek: Çiğ meyve ve sebzeleri yıkamadan yememek 1.
- Kâğıt mendil bulundurmak: Tuvaletleri temiz kullanmak ve çöpleri çöp kutusuna atmak 1.
- Kalitesiz ayakkabı kullanmamak: Ayaklardaki ter kokusunun önlenmesi için kaliteli ayakkabı tercih etmek 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: