• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Kendall fiziğini nasıl koruyor?

    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #SağlıklıYaşam
    • #Beslenme
    • #Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kendall Jenner'ın fiziğini korumak için yaptığı bazı şeyler şunlardır:
    1. Düzenli Egzersiz: Sabahları spor yapmayı tercih ediyor ve genellikle karın egzersizleri, ağırlık kaldırma ve vücut ağırlığı egzersizleri olan squat ve plank gibi aktiviteleri içeriyor 14. Ayrıca kickboks ve sıcak yoga gibi egzersiz derslerine katılıyor 1.
    2. Sağlıklı Beslenme: Protein, sebze, tam tahıllar ve sağlıklı atıştırmalıklar tüketiyor 14. Diyetinde herhangi bir yiyeceği tamamen çıkarmıyor veya kısıtlamıyor, ancak cildinin sağlığı için peynir tüketimini kontrol ediyor 1.
    3. Hidrasyon: Bol su içiyor ve günde 12 bardağa kadar detoks çayı tüketiyor 1.
    4. Kişisel Bakım: Transandantal meditasyon gibi stres azaltma tekniklerini kullanıyor ve yeterli uyku düzenine dikkat ediyor 45.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. onedio.com
        1
      2. hurriyet.com.tr
        2
      3. ustayemektarifleri.com
        3
      4. girlfriend.com.au
        4
      5. feeddi.com
        5

    • Kendall Jenner'ın favori egzersiz türleri nelerdir?

    • Transandantal meditasyon stresi nasıl azaltır?

    • Sağlıklı atıştırmalıklar neler olabilir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8d2p0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkendall-fizigini-nasil-koruyor-3345411291%3Flr%3D213%26ncrnd%3D27008","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2421858931754591932","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754591935184258-16766444381044225819-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-173-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8d2pw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8d2p1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8d2pw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8d2p2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kendall Jenner'ın fiziğini korumak için yaptığı bazı şeyler şunlardır:**\n\n1. **Düzenli Egzersiz:** Sabahları spor yapmayı tercih ediyor ve genellikle karın egzersizleri, ağırlık kaldırma ve vücut ağırlığı egzersizleri olan squat ve plank gibi aktiviteleri içeriyor [```1```](https://onedio.com/haber/tum-gozler-onun-uzerinde-kendall-jenner-goz-alici-guzelligini-ve-kusursuz-bedenini-neye-borclu-1170826)[```4```](https://www.girlfriend.com.au/life-advice/kendall-jenner-diet-exercise/). Ayrıca kickboks ve sıcak yoga gibi egzersiz derslerine katılıyor [```1```](https://onedio.com/haber/tum-gozler-onun-uzerinde-kendall-jenner-goz-alici-guzelligini-ve-kusursuz-bedenini-neye-borclu-1170826).\n\n2. **Sağlıklı Beslenme:** Protein, sebze, tam tahıllar ve sağlıklı atıştırmalıklar tüketiyor [```1```](https://onedio.com/haber/tum-gozler-onun-uzerinde-kendall-jenner-goz-alici-guzelligini-ve-kusursuz-bedenini-neye-borclu-1170826)[```4```](https://www.girlfriend.com.au/life-advice/kendall-jenner-diet-exercise/). Diyetinde herhangi bir yiyeceği tamamen çıkarmıyor veya kısıtlamıyor, ancak cildinin sağlığı için peynir tüketimini kontrol ediyor [```1```](https://onedio.com/haber/tum-gozler-onun-uzerinde-kendall-jenner-goz-alici-guzelligini-ve-kusursuz-bedenini-neye-borclu-1170826).\n\n3. **Hidrasyon:** Bol su içiyor ve günde 12 bardağa kadar detoks çayı tüketiyor [```1```](https://onedio.com/haber/tum-gozler-onun-uzerinde-kendall-jenner-goz-alici-guzelligini-ve-kusursuz-bedenini-neye-borclu-1170826).\n\n4. **Kişisel Bakım:** Transandantal meditasyon gibi stres azaltma tekniklerini kullanıyor ve yeterli uyku düzenine dikkat ediyor [```4```](https://www.girlfriend.com.au/life-advice/kendall-jenner-diet-exercise/)[```5```](https://feeddi.com/kendall-jenner-formunu-nasil-koruyor).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://onedio.com/haber/tum-gozler-onun-uzerinde-kendall-jenner-goz-alici-guzelligini-ve-kusursuz-bedenini-neye-borclu-1170826","title":"Kendall Jenner'ın Diyet ve Egzersiz Planı - Onedio","shownUrl":"https://onedio.com/haber/tum-gozler-onun-uzerinde-kendall-jenner-goz-alici-guzelligini-ve-kusursuz-bedenini-neye-borclu-1170826"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/stil/3-adimda-kendall-jenner-gibi-gorunun-40239636","title":"Hürriyet: Nasıl Kendall Jenner Gibi Görünebilirsiniz?","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/stil/3-adimda-kendall-jenner-gibi-gorunun-40239636"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kendall-jenner-vucudu-nasl-yaplr","title":"Kendall Jenner Vücudu Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kendall-jenner-vucudu-nasl-yaplr"},{"sourceId":4,"url":"https://www.girlfriend.com.au/life-advice/kendall-jenner-diet-exercise/","title":"Kendall Jenner's Rounded Approach To Wellness | Girlfriend","shownUrl":"https://www.girlfriend.com.au/life-advice/kendall-jenner-diet-exercise/"},{"sourceId":5,"url":"https://feeddi.com/kendall-jenner-formunu-nasil-koruyor","title":"Kendall Jenner Formunu Nasıl Koruyor","shownUrl":"https://feeddi.com/kendall-jenner-formunu-nasil-koruyor"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kendall fiziğini nasıl koruyor?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kendall Jenner'ın favori egzersiz türleri nelerdir?","url":"/search?text=Kendall+Jenner%27%C4%B1n+favori+egzersiz+t%C3%BCrleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Transandantal meditasyon stresi nasıl azaltır?","url":"/search?text=Transandantal+meditasyon+stresi+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sağlıklı atıştırmalıklar neler olabilir?","url":"/search?text=Kendall+Jenner+gibi+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kendall+fizi%C4%9Fini+nas%C4%B1l+koruyor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2421858931754591932","reqid":"1754591935184258-16766444381044225819-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-173-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754591935184258-16766444381044225819-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-173-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8d2pw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8d2p3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8d2pw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8d2p4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8d2pw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8d2p5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8d2pw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}