• Buradasın

    Kefir aç karnına içilmeli mi?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kefir, aç karnına içilebilir ve bu durum bazı faydalar sağlayabilir 124.
    Aç karnına kefir içmenin bazı faydaları:
    • Sindirim sistemine destek: İçerdiği probiyotikler sayesinde bağırsakları çalıştırıp sindirim sistemini hızlandırabilir 145.
    • Metabolizmayı hızlandırma: Yüksek protein içeriği ile metabolizmayı hızlandırabilir 15.
    • Toksinlerden arınma: Vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olabilir 5.
    Dikkat edilmesi gerekenler:
    • Mide ve sindirim sorunu yaşayan kişilerde, kefir tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir 1.
    • Hamile ve emziren annelerin kefir tüketmesi önerilmez 1.
    Kefir tüketimi için en uygun zaman, kişinin tercihine bağlıdır; günün her saatinde içilebilir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haber7.com
        1
      2. haberturk.com
        2
      3. medipol.com.tr
        3
      4. cnnturk.com
        4
      5. livhospital.com
        5