Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kategori sek ifadesi, muhtemelen "seks" kelimesini kastediyor olabilirsiniz. Seks, çeşitli faydalar sağlar:
- Genel sağlık: Aşkla ve sevgiyle yaşanan seks, tüm bedene iyi gelir ve mutlu bir görünüm kazandırır 12.
- Kilo kontrolü: Yarım saatlik bir cinsel aktivite ile 200-250 kalori yakarak kilo vermeye yardımcı olur 1.
- Kalp sağlığı: Düzenli cinsel ilişki, kalp krizi riskini azaltır 13.
- Uyku kalitesi: Seks sonrası salgılanan endorfin, uyku kalitesini artırır 13.
- Bağışıklık sistemi: Haftada 1-2 kez seks yapmak, bağışıklık sistemini güçlendirir 13.
- Psikolojik iyilik hali: Seks, stres ve gerginliği azaltır, özgüveni artırır 3.
Ancak, her bireyin durumu farklıdır ve cinsel aktivitenin faydaları kişisel sağlık durumuna göre değişebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: