• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Kaslı vücut kaç boydan belli olur?

    • #Güzellik
    • #VücutGeliştirme
    • #FizikselSağlık
    • #VücutÖlçüleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kaslı bir vücudun boydan belli olup olmadığı doğrudan boy uzunluğuna bağlı değildir. Kaslı bir vücudun görünümü, omuz çevresi, göğüs çevresi, bel çevresi ve kol çevresi gibi ölçülerle daha çok ilişkilidir 13.
    İdeal kaslı erkek vücut oranları genellikle şu şekildedir:
    • Boy: 70-90 kg, boy ile orantılı olarak değişir 1.
    • Omuz çevresi: 100-120 cm 1.
    • Göğüs çevresi: 95-110 cm 1.
    • Bel çevresi: 80-90 cm 1.
    Vücut tipi ve genetik faktörler de kas gelişimini ve vücut ölçülerini etkileyen önemli unsurlardır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. vucut.gen.tr
        1
      2. bilgihome.com.tr
        2
      3. calculator-online.net
        3
      4. calculator.io
        4
      5. tekstildershanesi.com.tr
        5

    • Genetik faktörler kas gelişimini ne kadar etkiler?

    • Kaslı bir vücut için beslenme nasıl olmalıdır?

    • Kaslı vücut için hangi egzersizler önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kaslı bir kol kaç cm olmalı?

    Kaslı bir kolun ideal çevresi, ortalama olarak 35-45 cm arasında olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #VücutGeliştirme
    • #Antrenman
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"cmmm0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkasli-vucut-kac-boydan-belli-olur-101775301%3Flr%3D213%26ncrnd%3D67414","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1498458991754012068","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754012080302487-8880820222594016691-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-58-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cmmmw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"cmmm1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cmmmw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"cmmm2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kaslı bir vücudun boydan belli olup olmadığı doğrudan boy uzunluğuna bağlı değildir. Kaslı bir vücudun görünümü, **omuz çevresi, göğüs çevresi, bel çevresi ve kol çevresi** gibi ölçülerle daha çok ilişkilidir [```1```](https://www.vucut.gen.tr/kasli-erkek-vucut-olculeri-nasil-olmalidir.html)[```3```](https://calculator-online.net/tr/body-shape-calculator/).\n\nİdeal kaslı erkek vücut oranları genellikle şu şekildedir:\n- **Boy**: 70-90 kg, boy ile orantılı olarak değişir [```1```](https://www.vucut.gen.tr/kasli-erkek-vucut-olculeri-nasil-olmalidir.html).\n- **Omuz çevresi**: 100-120 cm [```1```](https://www.vucut.gen.tr/kasli-erkek-vucut-olculeri-nasil-olmalidir.html).\n- **Göğüs çevresi**: 95-110 cm [```1```](https://www.vucut.gen.tr/kasli-erkek-vucut-olculeri-nasil-olmalidir.html).\n- **Bel çevresi**: 80-90 cm [```1```](https://www.vucut.gen.tr/kasli-erkek-vucut-olculeri-nasil-olmalidir.html).\n\nVücut tipi ve genetik faktörler de kas gelişimini ve vücut ölçülerini etkileyen önemli unsurlardır [```2```](https://bilgihome.com.tr/kasli-vucut-tipleri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.vucut.gen.tr/kasli-erkek-vucut-olculeri-nasil-olmalidir.html","title":"Kaslı Erkek Vücut Ölçüleri Nasıl Olmalıdır?","shownUrl":"https://www.vucut.gen.tr/kasli-erkek-vucut-olculeri-nasil-olmalidir.html"},{"sourceId":2,"url":"https://bilgihome.com.tr/kasli-vucut-tipleri","title":"Kaslı Vücut Tipleri","shownUrl":"https://bilgihome.com.tr/kasli-vucut-tipleri"},{"sourceId":3,"url":"https://calculator-online.net/tr/body-shape-calculator/","title":"Erkek ve Kadın İçin Vücut Şekli Hesap Makinesi - Vücut...","shownUrl":"https://calculator-online.net/tr/body-shape-calculator/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.calculator.io/tr/v%C3%BCcut-tipi-hesaplay%C4%B1c%C4%B1/","title":"Vücut Tipi Hesaplayıcı","shownUrl":"https://www.calculator.io/tr/v%C3%BCcut-tipi-hesaplay%C4%B1c%C4%B1/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.tekstildershanesi.com.tr/bilgi-deposu/ideal-vucut-tipi-ve-olcusu-erkekler-icin.html","title":"İdeal Vücut Tipi ve Ölçüsü (Erkekler İçin)","shownUrl":"https://www.tekstildershanesi.com.tr/bilgi-deposu/ideal-vucut-tipi-ve-olcusu-erkekler-icin.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kaslı vücut kaç boydan belli olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/vucutgelistirme","text":"#VücutGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/vucutolculeri","text":"#VücutÖlçüleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Genetik faktörler kas gelişimini ne kadar etkiler?","url":"/search?text=Genetik+fakt%C3%B6rler+kas+geli%C5%9Fimini+ne+kadar+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kaslı bir vücut için beslenme nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Kasl%C4%B1+v%C3%BCcut+i%C3%A7in+beslenme&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kaslı vücut için hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=Kasl%C4%B1+v%C3%BCcut+i%C3%A7in+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kasl%C4%B1+v%C3%BCcut+ka%C3%A7+boydan+belli+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1498458991754012068","reqid":"1754012080302487-8880820222594016691-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-58-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754012080302487-8880820222594016691-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-58-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cmmmw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"cmmm3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vucut.gen.tr/kasli-erkek-vucut-olculeri-nasil-olmalidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/ideal-kol-kasi-kac-cm/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgihome.com.tr/kasli-kol?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ercmutfak.com.tr/190-boy-kol-kac-cm-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://erolerdogan.com.tr/180-boy-kol-kac-cm-olmali/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kasli-bir-kol-kac-cm-olmali-3671478818","header":"Kaslı bir kol kaç cm olmalı?","teaser":"Kaslı bir kolun ideal çevresi, ortalama olarak 35-45 cm arasında olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/vucutgelistirme","text":"#VücutGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cmmmw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"cmmm4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cmmmw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"cmmm5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cmmmw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}