Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Karpuzun birçok faydası vardır:
- Kalp Sağlığı: Likopen içeriği sayesinde kalp damarlarını ve hücreleri onarır, kalp krizi riskini azaltır 12.
- Hipertansiyon: Magnezyum ve amino asitler sayesinde kan damarlarındaki akışkanlığı sağlar, hipertansiyonu önler 1.
- Zayıflama: Kalorisi düşük, kolesterol içermez ve kolay hazmedilir, kilo vermeye yardımcı olur 12.
- Kanser: Likopen, hücrelerin sağlıklı çalışmasını sağlar ve bazı kanser türlerini önlemede etkilidir 13.
- Göz Sağlığı: A vitamini içerir, göz retinasındaki pigmentlerin artmasına yardımcı olur, gece körlüğüne iyi gelir 13.
- Böbrek Sağlığı: Sulu bir meyve olması nedeniyle böbrek fonksiyonlarını destekler, zararlı toksinlerin atılmasını sağlar 13.
- Cilt Sağlığı: Doğal bir tonik görevi görür, cildin nem dengesini korur ve erken kırışmayı önler 2.
Aşırı tüketim bulantı, gaz ve şişkinliğe yol açabilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: