• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Karnıyarık otu tozu ne işe yarar?

    • Sağlık
    • BesinTakviyesi
    • BağırsakSağlığı
    • Kolesterol
    • Detoks

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Karnıyarık otu tozunun bazı faydaları:
    • Bağırsak sağlığına olumlu etkileri: Bağırsak hareketlerini destekler, kabızlığı ve ishalin şiddetini azaltır 125.
    • Kolesterolü düzenleme: Kötü kolesterol seviyelerini düşürebilir ve kalp sağlığını destekleyebilir 145.
    • Tokluk hissi sağlama: Lif açısından zengin olması sayesinde tokluk hissi verir, bu da kilo kontrolüne yardımcı olabilir 125.
    • Bağışıklık sistemini güçlendirme: İçeriğindeki mineraller ve vitaminler sayesinde bağışıklık sistemini destekleyebilir 4.
    • Detoks etkisi: Vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olabilir 4.
    Karnıyarık otu tozu kullanmadan önce, özellikle kronik rahatsızlıklarınız varsa, doktorunuza danışmanız önerilir 345.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yemek.com
        1
      2. naturiga.com
        2
      3. siyezevi.com.tr
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. siparis-guzelgida.com
        5

    • Karnıyarık otu tozu nasıl tüketilir?

    • Karnıyarık otunun yan etkileri nelerdir?

    • Karnıyarık otu ile detoks nasıl yapılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Karnıyarık otu ve psyllium aynı mı?

    Evet, karnıyarık otu ve psyllium aynıdır, çünkü karnıyarık otu, bilimsel adı Plantago ovata olan bitkinin tohum kabuklarından elde edilen lifin adıdır. Psyllium, bazen ispaghula olarak da bilinir.
    • Sağlık
    • Bitkiler
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"h1370":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkarniyarik-otu-tozu-ne-ise-yarar-3154826390%3Flr%3D213%26ncrnd%3D71826","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1010373861756935590","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756935597214911-4011919667491542363-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-10-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h137w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"h1371":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h137w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"h1372":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Karnıyarık otu tozunun bazı faydaları**:\n\n* **Bağırsak sağlığına olumlu etkileri**: Bağırsak hareketlerini destekler, kabızlığı ve ishalin şiddetini azaltır [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/karniyarik-otu-nedir/)[```2```](https://www.defya.com.tr/blog/icerik/karniyarik-otu-tozu-nasil-kullanilir-ne-ise-yarar)[```5```](https://www.richmondnua.com/nua-blog/iyi-yasa/mucizevi-besin-psyllium-husk-powder-karniyarik-otu-tozu-faydalari/).\n* **Kolesterolü düzenleme**: Kötü kolesterol seviyelerini düşürebilir ve kalp sağlığını destekleyebilir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/karniyarik-otu-nedir/)[```4```](https://yemek.com/karniyarik-otu/)[```5```](https://www.richmondnua.com/nua-blog/iyi-yasa/mucizevi-besin-psyllium-husk-powder-karniyarik-otu-tozu-faydalari/).\n* **Tokluk hissi sağlama**: Lif açısından zengin olması sayesinde tokluk hissi verir, bu da kilo kontrolüne yardımcı olabilir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/karniyarik-otu-nedir/)[```2```](https://www.defya.com.tr/blog/icerik/karniyarik-otu-tozu-nasil-kullanilir-ne-ise-yarar)[```5```](https://www.richmondnua.com/nua-blog/iyi-yasa/mucizevi-besin-psyllium-husk-powder-karniyarik-otu-tozu-faydalari/).\n* **Bağışıklık sistemini güçlendirme**: İçeriğindeki mineraller ve vitaminler sayesinde bağışıklık sistemini destekleyebilir [```4```](https://yemek.com/karniyarik-otu/).\n* **Detoks etkisi**: Vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olabilir [```4```](https://yemek.com/karniyarik-otu/).\n\nKarnıyarık otu tozu kullanmadan önce, özellikle kronik rahatsızlıklarınız varsa, doktorunuza danışmanız önerilir [```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karniyarik-otu-nedir-ne-ise-yarar)[```4```](https://yemek.com/karniyarik-otu/)[```5```](https://www.richmondnua.com/nua-blog/iyi-yasa/mucizevi-besin-psyllium-husk-powder-karniyarik-otu-tozu-faydalari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://yemek.com/karniyarik-otu/","title":"Karnıyarık Otu: Faydaları Nelerdir, Nasıl... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/karniyarik-otu/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.naturiga.com/blog/icerik/saymakla-bitmeyen-faydalariyla-karniyarik-otu-nedir","title":"Karnıyarık Otu Nedir? I Naturiga","shownUrl":"https://www.naturiga.com/blog/icerik/saymakla-bitmeyen-faydalariyla-karniyarik-otu-nedir","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.siyezevi.com.tr/blog-karniyarik-otu-tozu-ne-ise-yarar","title":"Karnıyarık Otu Tozu Ne İşe Yarar? | Siyez Evi Blog","shownUrl":"https://www.siyezevi.com.tr/blog-karniyarik-otu-tozu-ne-ise-yarar","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/karniyarik-otu-nedir/","title":"Karnıyarık Otu Nedir, Nasıl Kullanılır... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/karniyarik-otu-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://siparis-guzelgida.com/blogs/news/karniyarik-otu-tozu-nedir","title":"Karnıyarık Otu Tozu Nedir? Faydaları ve Kullanımı","shownUrl":"https://siparis-guzelgida.com/blogs/news/karniyarik-otu-tozu-nedir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Karnıyarık otu tozu ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/besintakviyesi","text":"BesinTakviyesi"},{"href":"/yacevap/t/bagirsaksagligi","text":"BağırsakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/kolesterol","text":"Kolesterol"},{"href":"/yacevap/t/detoks","text":"Detoks"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Karnıyarık otu tozu nasıl tüketilir?","url":"/search?text=Karn%C4%B1yar%C4%B1k+otu+tozu+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Karnıyarık otunun yan etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Karn%C4%B1yar%C4%B1k+otu+yan+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Karnıyarık otu ile detoks nasıl yapılır?","url":"/search?text=Karn%C4%B1yar%C4%B1k+otu+ile+detoks&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Karn%C4%B1yar%C4%B1k+otu+tozu+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1010373861756935590","reqid":"1756935597214911-4011919667491542363-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-10-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756935597214911-4011919667491542363-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-10-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h137w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"h1373":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.defya.com.tr/blog/icerik/karniyarik-otu-tozu-nasil-kullanilir-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/karniyarik-otu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/tamamlayici-tip/psyllium-karniyarik-otu-nedir-ve-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/karniyarik-otu-psyllium/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.thelifeco.com/tr/blog/mucizevi-besin-psyllium-husk-powder-faydalari/?size=16&stub=1"],"header":"Karnıyarık otu ve psyllium aynı mı?","teaser":"Evet, karnıyarık otu ve psyllium aynıdır, çünkü karnıyarık otu, bilimsel adı Plantago ovata olan bitkinin tohum kabuklarından elde edilen lifin adıdır. Psyllium, bazen ispaghula olarak da bilinir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/karniyarik-otu-ve-psyllium-ayni-mi-3095770961","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/bitkiler","text":"Bitkiler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h137w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"h1374":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h137w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"h1375":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h137w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}