Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Karın üstü yatmak doğrudan yağ yakımını sağlamaz. Yağ yakımı, kalori açığı oluşturulduğunda ve düzenli egzersiz yapıldığında gerçekleşir 23.
Vücut, enerji ihtiyacını karşılamak için depolanan yağları parçalar ve bu süreç sırasında karın bölgesindeki yağlar da enerjiye dönüştürülür 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: