Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Mısırın kalp sağlığı ile ilişkisi şu şekilde özetlenebilir:
- Kolesterolü düşürür: Mısırda bulunan çözünebilir lifler, kolesterol emilimine yardımcı olarak kötü kolesterol (LDL) seviyesini düşürür 12.
- Kalp hastalıklarını önler: Kolesterol dengesinin sağlanması ve kalp sağlığının korunması için önemlidir 2.
- Antioksidan etkisi: Mısırın güçlü antioksidan özelliği, serbest radikalleri etkisiz hale getirerek kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: