Kalça sallamak, yani zıplamak, zayıflatıcı bir etkiye sahiptir. Kalça bölgesini zayıflatmak için ayrıca şu yöntemler de önerilir: - Kardiyovasküler egzersizler: Dans, bisiklet, yüzme gibi aktiviteler basen ve kalça bölgesindeki yağların eritilmesine yardımcı olur. - Beslenme düzeni: Protein ağırlıklı beslenme, lifli gıdalar tüketme, yağsız süt ve süt ürünleri içme gibi değişiklikler kilo vermeye katkıda bulunur. - Düzenli ve kontrollü egzersiz: Aşırılıktan kaçınarak, belirli periyotlarla yapılan egzersizler daha etkili olur.