Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kalbin en büyük düşmanları arasında şunlar yer alır:
- Obezite 13. Fazla kilo, kalbin daha fazla çalışmasına neden olur ve kalp krizi riskini artırır 13.
- Hareketsiz yaşam tarzı 13. Uzun süre oturmak, vücudun kan basıncını, kolesterolü ve kiloyu düzenlemesini zorlaştırır 13.
- Sigara içmek 13. Sigara, damarları daraltır ve kan dolaşımını olumsuz etkiler, bu da kalp krizine yol açabilir 13.
- Kötü beslenme 3. İşlenmiş gıdalar ve yüksek şekerli yiyecekler, damarların tıkanmasına neden olabilir 3.
- Stres 35. Sürekli stres altında olmak, yüksek tansiyona ve damar tıkanıklığına yol açabilir 35.
- Yüksek tansiyon 3. Sürekli yüksek tansiyon, damarlara zarar verir ve kalp yetmezliğine neden olabilir 3.
- Diyabet 3. Kan şekerinin sürekli yüksek olması, damarları zayıflatır ve tıkanmasına neden olabilir 3.
Kalp sağlığını korumak için bu risk faktörlerini azaltmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: