Çoğu yetişkin için 22 derece ideal oda sıcaklığıdır 2. Çocuk varsa, bu sıcaklık 24-25 dereceye çıkarılabilir 2.
Ancak, üşüme eşiği kişisel farklılıklara bağlıdır. Örneğin, bazı kişiler 15 derece ve altında üşümeye başlarken, diğerleri için 0 derece ve altı üşütücü olabilir 5.
Üşütme, genellikle vücut ısısının ani değişikliklere maruz kalması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır 4. Bu durum, soğuk havaya veya ani ısı düşüşlerine maruz kaldığında da görülebilir 4.
Üşüme durumunda, vücut ısısını korumak için sıcak tutan giysiler tercih edilmesi önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: