Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kabız kuğu unu olarak belirtilen bir ürün bulunamamıştır. Ancak, kabızlığa iyi gelen bazı yiyecekler ve bitki çayları önerilmektedir:
- Yiyecekler: Lif açısından zengin besinler, özellikle meyveler (erik, kayısı, incir, elma, armut) ve sebzeler (brokoli, ıspanak, lahana) kabızlığı hafifletebilir 12. Ayrıca, zeytinyağı, kefir ve tam tahıllar da faydalı olabilir 3.
- Bitki Çayları: Yeşil çay, sinameki çayı, karahindiba çayı ve nane çayı bağırsak hareketlerini uyarabilir 24.
Kabızlık sorunu devam ederse, bir doktora danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: