Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kabakçık (zucchini), kabak çeşitlerinden biridir ve çeşitli faydaları vardır:
- Sindirim Sistemi: Lif bakımından zengin olduğu için sindirimi kolaylaştırır, bağırsak parazitlerini temizler ve şişkinliği ortadan kaldırır 12.
- Göz Sağlığı: A vitamini içeriği sayesinde göz sağlığını korur ve göz problemlerinin riskini azaltır 13.
- Kalp Sağlığı: Antioksidan özellikleri ile kalbe giden damarları rahatlatır, damar tıkanıklığını ve kalp krizini önleyici etkiye sahiptir 13.
- Bağışıklık Sistemi: C vitamini, kalsiyum ve magnezyum gibi vitaminler ve mineraller içerir, bağışıklık sistemini güçlendirir 13.
- Kanserden Koruma: Antioksidan sebzelerden biri olan kabakçık, vücuttaki toksinleri atarak kansere karşı koruyucu etki gösterir 13.
Aşırı tüketimi sindirim sorunlarına yol açabileceğinden, dengeli bir şekilde tüketilmesi önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: