Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
İrtifanın yüksek olması, belirli durumlarda olumlu etkiler yaratabilir. Örneğin, yüksek irtifada kan hemoglobin miktarı artar, bu da aynı miktar kanın oksijen taşıma kapasitesini artırır 5. Ayrıca, yüksek irtifada anaerobik performans, sprint gibi branşlarda hipoksiden etkilenmez 5.
Ancak, yüksek irtifanın bazı olumsuz etkileri de vardır:
- Oksijen miktarının azalması nefes darlığı, baş ağrısı ve bulantı gibi rahatsızlıklara yol açabilir 24.
- Sıcaklığın düşmesi hipotermiye neden olabilir 2.
- Radyasyon seviyesinin artması cilt ve göz sağlığını olumsuz etkileyebilir 2.
Bu nedenle, yüksek irtifanın etkileri kişiden kişiye değişebilir ve genel olarak yüksek irtifaya çıkarken dikkatli olunması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: